S’hydrater

Toujours vous munir d’un moyen d’hydratation lors de vos randonnées nautiques. L’effort en paddle est constant et le risque de déshydratation est omniprésent pour toute session de plus de 45 minutes. Nous vous conseillons également d’embarquer un sac étanche qui vous permettra d’emporter le matériel utile pour une sortie plaisir (vêtement chaud, eau, barre de céréales…).
La solution du camel bag vous permettra de vous hydrater sans vous arrêter offrant un vrai confort pour boire à tout moment.

Protection solaire UV et Insolation

Méfiez-vous du vent qui a tendance a atténuer la sensation de chaleur, alors que le soleil peut être intense.
Nous vous conseillons de ne pas partir sur l’eau sans protection solaire et sans casquette et de bien protéger les zones sensibles de la peau.
Que ce soit nuageux ou grand ciel bleu, les réverbérations du soleil sur la mer augmentent de 25% l’intensité de la lumière.

Le petit + OceanRide

En cas de fatique, mettez vous à genoux, assis ou sur le ventre pour ramer afin de conserver un maximum d’énergie.

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